超運動ギライな著者がスロージョギングに挑戦する姿を描いたコミックエッセイです。

スロージョギングは、運動や走るのが苦手な人でもできるジョギング法。

普通のジョギングと違って、歩くくらいのスピードで本当にとてもゆっくり走ります。ニコニコ笑顔で話せる速さで走るので、長い距離を走っても疲れず苦しくありません。

しかも、カロリー消費量はウォーキングの約２倍で、普通の速さのジョギングと同じくらい効果があるそうです！

準備もいらず手軽に始められるので、何か運動をしなければと思っている方は、ぜひ試してみては。