小学生から高校生までは体が一番成長するときで食事量が一番多くなります。
特にスポーツをする子供の体作りには毎日の食事の質・量が重要となります。
トップアスリートといわれる人たちも子供の時からのしっかりした栄養・運動・睡眠を継続したことで高いパフォーマンスができているようです。
食事を大切にし健康な体作りをしてスポーツでも勉強でも高いパフォーマンスを出せるようにしませんか。