現在、日本の１人当たりの塩分摂取量は世界的にも高く、これは大人に限らず、若い方でも将来の病気等 様々なリスクとなります。

そこで、信愛図書館の本を使って、日々の生活の中で考えてみませんか。たとえば、 酸性食(肉・ファーストフードetc)に偏りがちで、体調の優れない方は、『高アルカリ食品(こんにゃく・にんじん・きゅうり・海藻・　　　レモンetc)を「万能氷だし<本を参照!>」を使って食べる』等工夫して、心身共にベストな状態をめざしましょう！