「幸せホルモン」にはセロトニン（精神安定）、オキシトシン（絆・信頼）、ドーパミン（快楽・意欲）、エンドルフィン（鎮痛・高揚）などがあり、それぞれ脳や腸で作られ、神経伝達物質として情報伝達したり、ホルモンとして血流に乗って全身に作用します。作られ方や分泌刺激（日光、スキンシップ、運動など）、作用（ストレス軽減、幸福感、意欲向上など）が異なりますが、これらがバランス良く分泌されることで心身の安定や幸福感がもたらされます。幸せになりたい方にオススメ!