2021年も残り1カ月ほどとなりました。
今年も、みなさん、お疲れ様です。コロナ渦での生活が続き、気づかないうちに気を張って、疲れがたまっている人も多いと思います。意識して「自分にやさしく」を実践するために、自分で自分を労わること（セルフケア）に関する本をご紹介します。

がんばった自分に「おつかれさま」を言いながら、
2021年ラストスパートを駆けぬけましょう！