“疲れやすい方”“力がなく、介護 等に困っている方”日本古来の古武術は、室町時代の弓術から発展し、戦国 武士の間で行われてきました。
特別な訓練 等をしなくても、いつでもどこでも気軽にできる『立ち方』『歩き方』『全身を使った力の使い方』等 ちょっとした“呼吸(コツ)”でできるので、試してみてはいいかがでしょうか。